Zasady mocy do mamy pielęgniarskiej

Odżywianie matki pielęgniarskiej musi być pełne, zrównoważone i zdrowe. Dowiedz się, jak prawidłowo jeść mamę, jeśli dziecko ma atopowe zapalenie skóry i kolki

Ciąża całkowicie zmienia życie kobiet. Od tego czasu musi dbać nie tylko o siebie, ale także o rosnącym małym człowieku w swoim łonie. Po porodzie, chwile stają się jeszcze bardziej, ponieważ od teraz konieczne jest zapewnienie dziecka ze wszystkim koniecznym, a przede wszystkim odżywianie.

Jak dobra, że ​​natura zajmuje się zdolnością matki do karmowania mleka piersi dziecka. Dzięki temu kobieta może zapewnić dziecko z jedzeniem w dowolnym momencie.

Prawda, istnieją również minusy w karmieniu piersią: mama pielęgniarska musi starannie wybrać produkty, które karmi, ponieważ są one również spożywane. Oznacza to, że kobieta powinna trzymać się specjalnej diety na matki opieki.

Dieta matki pielęgniarskiej: podstawowe zasady

W tym przypadku nie chodzi o ścisłe ograniczenie w jedzeniu żywności, ale raczej rozsądne podejście do wyboru żywności. Matki muszą być pełne zasilane i zrównoważone, aby zapewnić dziecko, aby zapewnić użyteczne substancje i zdobyć je. Aby to zrobić, musisz przestrzegać pewnych zasad.

Przez i duży, młoda matka zdrowego dziecka nie potrzebuje specjalnej diety. Jeśli dziecko ma atopowe zapalenie skóry lub, co prosto, po prostu podmocę, należy wprowadzić pewne ograniczenia.

Jeśli dziecko czuje się w porządku, nie ma wysypki na ciele, to matka może jeść prawie wszystko, ale w rozsądnych limitach. Oczywiście powinieneś powstrzymać się od alkoholu, wielu leków i palenia. Reszta mamy pielęgniarskiej powinna przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Oznacza to, że konieczne jest odmówienie szybkiej żywności, napojów gazowanych, ograniczają użycie słodkiego, wędzonego, ostrego i smażonego.

Warto również starzenie się czekolady i kawy. Dla niektórych mam, może stać się poważnym problemem, dzięki czemu możesz jeść trochę czekolady lub wypić kilka łydek kawy, jeśli naprawdę chcesz. Ale musisz śledzić reakcję dziecka. W przypadku braku wysypki, zmiany w zachowaniu, produkty te są uważane za dozwolone dla matek. Jednak nadal musisz ich stosować jako mniej, jak to możliwe iw małych ilościach.

Tradycyjnie kobieta pielęgniarska jest również zaleca się porzucenie cebuli i czosnku, ponieważ zmieniają smak mleka, a dziecko może przestać pić. Ale ta zasada ma wyjątki, niektóre dzieci są dość zwykle reagują na niezwykły smak, choć nadal nie opierają się na tych warzywach.

Jedzenie z umysłem

Oprócz ograniczenia korzystania z niektórych produktów, dieta matki pielęgniarskiej oznacza zgodność z kilkoma zasadami recepcji żywności:

• Należy wprowadzić do diety na jednym produkcie dziennie, zaczynając zacząć od małych dawek. Na przykład, rano musisz jeść łyżeczkę nowego produktu i podążać za reakcją noworodka, jeśli wszystko jest w porządku, następnego dnia możesz zwiększyć część;
• Nawet jeśli dziecko zwykle postrzega żywność, nie ma wysypki, bólu, nastrój jest normalny, nie powinieneś sięgać na tym samym rodzaju żywności, ponieważ nadmierne użycie produktu może wywołać reakcję alergiczną w noworodka. Cztery powinny być zróżnicowane iw pełni. Warto to szczególną ostrożność z najczęstszymi alergenami: miód, ryby, kawior, grzyby, suszone owoce, orzechy, cytrusy, pomidory, owoce morza, marchewki i czerwone owoce;
• Jeśli chodzi o produkty mleczne, zaleca się stosowanie nie więcej niż pół litra dziennie. Uważa się, że mleko stymuluje laktację, ale noworodka może być uczulona na białko mleka. Dlatego z mlekiem powinien być uprzejmy. Najlepiej jest użyć fermentowanych produktów mlecznych, są mniej alergenom. I stymulować laktację matek, musisz częściej stosować dziecko do klatki piersiowej;
• Konieczne jest również uzyskanie wystarczającej kalorii kalorii. Dla matek karmiących zalecanych od 2500 do 3200 kcal dziennie. Ale nie jest konieczne przekroczenie środka, ponieważ może negatywnie wpływać na rysunek;
• Codzienna kobieta pielęgniarska powinna jeść 120-130 gramów białek, z których 60% powinno być pochodzenie zwierząt, 100 gramów tłuszczów, 20% z nich warzyw i 500 gramów węglowodanów;
• Konieczne jest, aby jeść bardziej prawdopodobne, pięć razy dziennie, że mleko jest rozwijane w sposób ciągły i w wystarczających ilościach;
• Z Colic, Kid od diety, którą trzeba usunąć winogrona, kapustę, rzodkiewki, groszek, bakłażany, ogórki, cukinię, rośliny strączkowe.

Przyczyny Colic może być dużo, jest to tworzenie przewodu pokarmowego, a nieprawidłowe stosowanie noworodka do klatki piersiowej, dlatego jaskółki powietrza, a nawet choroby własnej mamy, takie jak zapalenie żołądka i dysbakteriozy, takie jak zapalenie żołądka i dysbakteriozy. Dlatego nie zawsze, gdy Colic należy obwinąć. Aby wyjaśnić powody zwiększonej formacji gazowej, powinieneś skonsultować się z lekarzem, a nie tylko pediatra, ale także do terapeuty.

Jeśli cała rzecz jest w odżywianiu, a następnie kolka w dziecku, kobieta lepiej porzucić wszystkie produkty mleczne na tydzień. Poprawiając dobre samopoczucie, mleko może być stopniowo wchodząc do jedzenia.

Przestrzegaj się do diety matki pielęgniarskiej noworodka nie jest tak trudne, jak może wydawać się na pierwszy rzut oka. Najważniejszą rzeczą jest podążać za reakcją dziecka na wstrzykniętych produktach i wykluczyć tych, którzy reagują źle z diety.

Dieta hipoalergiczna do matek opieki

Jeśli dziecko jest zdrowe, nie ma alergii, wtedy kobieta może sobie pozwolić na jedzenie prawie wszystkiego, czego chce. Jeśli dziecko ma metodę, a potem mama, a także z kolką w dziecku, będzie musiał porzucić wiele produktów.

Alergia z dziecka może być cokolwiek, więc aby zidentyfikować niewłaściwy produkt, zaleca się, matka pielęgniarska jest zalecana do prowadzenia pamiętnika żywności. Powinien pisać wszystko, co zjadło dzień, ilość żywności i jak dziecko odpowiedziało na karmienie. W ten sposób będzie możliwe zidentyfikowanie alergenów i całkowicie wyeliminować je z diety matek opieki.

Podczas gdy alergenny nie są znalezione, lepiej zapewnić następujące produkty: ryż, płatki owsiane, kasza gryczana, ziemniaki, makaron, gotowane mięso, zupy warzywne i ferocular. Przydatne będzie również pamiętać, że istnieje alergia od matki, ojca i innych członków rodziny, a także wykluczyć go z diety.

Następnie musisz spróbować poradzić sobie z diatezą za pomocą maści i leków, które lekarz wyznaczy, a następnie uruchomić dziennik spożywczy. Mama pielęgniarska musi najpierw usiąść na ścisłej diecie, a następnie codziennie w diecie, musisz dodać jeden produkt i monitorować reakcję ciała malucha.

Taka ścisła dieta matki pielęgniarskiej pomoże znaleźć dwa lub trzy produkty alergiczne, które muszą całkowicie przestać spożywać, podczas gdy dziecko karmienia piersią.

Jeśli nie rozwiązujesz alergenów, gromadzą się w ciele dziecka, a manifestuje się manifestować wszystko silniej. W tym przypadku lekarz może doradzić matce do przetłumaczenia dziecka do sztucznego karmienia, co jest znacznie gorsze niż klatka piersiowa.

Dla kobiet może wydawać się świetna produkcja: nie więcej ograniczeń, matki dietetyczne z kolką, alergie i t.D. Jednak dziecko jest znacznie bardziej przydatne do karmienia mleka matki, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne substancje na normalny wzrost i rozwój. Ponadto odporność jest przekazywana do mleka z matek do dzieci, co pomaga radzić sobie z metodą szybszą i bardziej wydajną.

Jak najwięcej kobiet świętuje, hipoalergiczna dieta do matek karmiących wygląda okropnie tylko z. Faktycznie przeniesiony jest to dość proste, zwłaszcza gdy rozumiesz, że wszystko to jest dla dobra dziecka i jego zdrowia. Ponadto takie dyscypliny dietetyczne dobrze i pomaga w przyszłości, aby przestrzegać zasad zdrowego odżywiania.

Dobre, a potem twoje ciało, a ciało twoje dziecko będzie działać po prostu iw pełni! Zdrowie dla ciebie i twojej kroku!