Grupa krwi 3 ujemna (-)

Istota grupy krwi: zalecane i zabronione produkty. Wskazówki dotyczące odchudzania. Przepisy pysznych i zdrowych potraw. Recenzje Forumov.

Miejsce narodzin Grupy Krwi krwi 3 należy uznać za podnóża Himalajów (terytorium nowoczesnego Pakistanu i Indii). Ewolucja układu pokarmowego została z góry określona przez wykorzystanie produktów mlecznych w żywności i prowadzenie hodowli bydła. Zazwyczaj nazywane są ludzie z tą grupą krwi «Nomads» – W końcu grupa ta pojawiła się ze względu na dostosowanie dalekich przodków do zmiennych warunków środowiskowych i migracji całych narodów.

Cechy zdrowia ludzi z 3RD – grupa krwi

Około 20 procent populacji ma trzecią negatywną grupę krwi. Jej koczowniki ze względu na bardzo trudne warunki życia, w których ten typ powstał, posiadają takie cechy natury jako elastyczność, pacjenta i równowaga.

Silne strony:

• Siła układu nerwowego;
• Natychmiastowa adaptacja zmian środowiskowych;
• Silna wysoka odporność.

Słabości:

• 

  Narażenie na stres i depresję;

• Chroniczne zmęczenie;
• Predyspozycje do infekcji wirusowych i przeziębienia;
• Reakcje alergiczne;
• Stwardnienie rozsiane;
• Choroby autoimmunologiczne.

Zalecenia dotyczące diety dla osób z 3RD – grupa krwi

Nomads sprawiają, że wszystko, ale menu, koniecznie powinno być zrównoważone: mięso (z wyjątkiem wieprzowiny i kurczaka), wszelkie ryby i fermentowane jedzenie, warzywa i owoce (z wyjątkiem pomidorów, oliwek, kukurydzy i dyni), jajka, rośliny strączkowe i wszystkie zboża, z wyjątkiem gryki i pszenicy.

Zaleca się również, aby otrzymywać dodatkowe kompleksy witaminy mineralnej – żelaza, lecytyna, magnezu, Laccitz, Echinacea, bromelain i enzymy trawienne.

Zdrowa żywność:

• Zielona herbata i kawa;
• Piwo, wino;
• Soki (winogrono, żurawina, kapusta, ananas, pomarańczowy);
• Owoce warzywa;
• Ryba;
• Jajka;
• Warzywa;
• Wołowina;
• Wątroba;
• Soja.

Szkodliwe produkty:

• Soczewica;
• Arachid;
• Owoce morza (krewetki, kraby, mięczaki);
• Sok pomidorowy, sok z granatu;
• Napój gazowany;
• Kurczak, wieprzowina;
• Majonez;
• Granat, awokado, persimmon;
• Rzodkiewki, rzodkiewka, ziemniaki;
• Oliwki;
• Herbata z wapnem i matką i macochą.

Ćwiczenia dla osób z grupą krwi 3 –

Nomads są przeciwwskazanym wysiłkiem fizycznym, który powoduje nadmierne zmęczenie ciała. Wszystko powinno być z umiarem. Sport, jazda na rowerze, tenis, joga i spacery nadają się dla osób. Utrzymanie dobrej formy fizycznej pomoże osiedlić się stopniowym wzrostem liczby regularnych klas. Okłady i pręty do utraty wagi w domu przyczynią się do wzrostu całkowitego tonu ciała, poprawiając procesy metaboliczne i dokręcanie skóry.

Ogólne zalecenia:

1. Dieta dla tego rodzaju krwi jest w ogóle, styl życia, przekonania i instalacje niezbędne do normalnego funkcjonowania osoby przez całe życie.
2. Podstawową zasadą diety dla Nomads jest przyspieszenie metabolizmu, oczyszczanie ciała, z wyłączeniem go żużla oraz optymalizację wszystkich systemów narządów. Z zastrzeżeniem diety, centymetry w pasie i innych obszarach problemów są stopione bez
   

   agresywny wpływ na ciało. W rezultacie organizm nie podlega szoku i niedoboru pożądanych pierwiastków śladowych, i przeciwnie, otrzymuje dietę, charakteryzującą się saldem i bogatą różnorodnością produktów, bez bolesnej liczby kalorii.

3. Wyjątek od diety produktów, które zawierają mąkę pszenicy, gryki, orzeszki ziemne i kukurydzę, ze względu na zmniejszenie metabolizmu w wyniku danych przeszkód produktów do rozwoju insuliny.
4. Kategoryczny wyjątek kombinacji pszenicy z orzeszkami ziemnymi, gryką lub kukurydzą, z powodu spowolnienia w metabolizmie pszenicznej gluteiny.
5. Zmniejszone zużycie wyrobów tłuszczowych i cukru.
6. Z ostrożnością – smażone jedzenie i wędzone.
7. Mieszana, zrównoważona dieta
8. Włączenie do diety mięsa, ryb i środków mlecznych odpieniacza

Dieta dla osób z 3 – grupa krwi

Biorąc pod uwagę, że ten typ ludzi jest wszystkożerny, są w stanie używać niemal jakichkolwiek technik diety żywności. Dla Nomads, odbiór mięsa i ryb morskich, a także naczynia roślinne. Przyprawy są dopuszczalne, takie jak pietruszka z koperkiem, curry i chrzanem, kminkiem i czarnym pieprzem. W odniesieniu do oleju – korzystne jest wybór oliwek. Cukier – tylko w ograniczonej ilości.

Od napojów dla tego typu preferowane herbaty są ziołowe z arkuszami malin, z żeń-szeńcem lub ginkgo biloba.

Zabronione produkty dla osób z grupą krwi 3 –

Nomads, posiadający krew trzeciej grupy negatywnej w ich organizmach, żyć znacznie dłuższymi ludźmi z innymi grupami krwi. Zdrowe, piękne, a co najważniejsze, długie życie jest im dostarczane, jeśli obserwuje się prawidłowy tryb dnia, istnieją fizyczne obciążenia umiarkowane i regularne, a także zrównoważone odżywianie.

Większość produktów przynosi ludziom tej grupy namacalnej korzyści. Ale istnieją produkty, z których należy odrzucić kategorycznie, ze względu na ich niezgodność z tym genotypem:

• 

  Agar algowy;

• Sok cytrynowy;
• Net;
• Hazelnut, Nerkodrzew;
• Ostrygi;
• Jaja przepiórcze.

Recenzje z forów od ludzi, którzy doświadczyli akcji diety

Rita:

Na miesiąc spadł siedem kilogramów z ulubionego ciała. J grupa krwi – trzecia negatywna. Teraz zaczepiony na ryby, które jest przydatne dla mojego rodzaju krwi. Cóż, oprócz ryb, wszystko przydatne na liście. Wykonuję w sobie wolę: kupiłem czekoladę, umieścić na widocznym miejscu i nie dotykaj. Wygasa ślinę, ale nie jeść. ??

Przystań:

Oznacza to, gdzie mam taką niechęć do wieprzowiny, kurczaka i gryki! ?? Za każdym razem, gdy je zjedzą, pojawia się uczucie czegoś kosmicznego. Okazuje się, że prawda nie jest moim jedzeniem. Trzymam teraz dietę na grupie krwi. A o cudu – trzy kilogramy już spadły. ?? Odrzucił produkty tłuszczowe, z ziemniaków, krewetek i cukru. Nie, Dieta działa dokładnie.

Lilia:

Postanowił spróbować «krew» Dieta, kiedyś natknęła się na podobny artykuł. Po prostu mam 3 -. Dwa tygodnie herbacianej kawy w ogóle nie piły, nie jadły słodkie, sól też prawie usunięto. Jadłem nie później niż osiem, a tylko te produkty dozwolone przez dietę. Efekt jest. J

Irina:

Nie udało mi się natychmiast połączyć dietę i mój zwykły sposób życia. Bez kawiarni i pizzerii generalnie nie mogę żyć. ?? Gryka, przy okazji, adore, ale … od diety, potem dieta – odmówiła. Jeść chleby sojowe, napić się cappings, gotowane wołowiny zamiast jego ulubionego Swinkink w ciasto. I kilka trawy w sałatce. Ogólnie możesz żyć. Stało się znacznie łatwiejsze i upuściło kilka dodatkowych centymetrów. ??

Larisa:

Generalnie wyszedłem na tę dietę dla grupy krwi. Jedzenie przed jedną wieprzową. Teraz zastępując go wołowiną lub jajkami. Ryby są stale. Usunięto olej słonecznikowy, teraz tylko oliwkowy. Nie można usunąć niepotrzebnych kilogramów, ale teraz samodzielnie. W zasadzie nie mogę powiedzieć, że mrupie sobie głód – całkiem dobrze. ?? Teraz mamy 48 kg.

Ella:

Dziewczyny, na ogół nie wyjdę z tej diety. Mam też trzecią grupę. Wszystkie szkodliwe pokarmy z lodówki wyrzucone, kupiły korzystne. Mój mąż cicho się uspokoił. Czuję się świetna, stracona waga. Ogólnie super. Wcześniej sama dieta gryka sama i poprawiła się tylko. I okazuje się być w ogóle. Więc dieta działa jednoznacznie.

 Jeśli podoba Ci się nasz artykuł i masz myśli o tym, podziel się z nami! Bardzo ważne jest, abyśmy poznali twoją opinię!