7 sposobów na uniknięcie krocza cięcia podczas porodu

Jak uniknąć cięcia pereum podczas porodu? Czytaj na magazynie Lady.Com 7 sposobów na uniknięcie episiotomii. Dowiedz się najlepszych metod zapobiegania kroczemu cięciu podczas porodu

Nacięcie krocza – episiotomia lub perineotomia – służy do ochrony gorączki z chaotycznych szczelin pochwy i uszkodzenia czaszki w dziecku podczas jego narodzin.

Unikać Epsiotomy Jest to możliwe, jeśli studiujesz wiele sposobów z góry pomóc w zapobieganiu cięciu kroczu podczas porodu.

1. Ćwiczenia do wzmocnienia mięśni dna miednicy
   Główny i najskuteczniejszy, ale także czas wymagający cierpliwości i wytrwałości, jest wzmocnienie mięśni Perineum, wykonując ćwiczenia, naprzemienne napięcia i relaksację intymnych mięśni. Ćwiczenia te sprawią, że mięśnie dna miednicy silnej i elastycznej. Arnold Kegel, Amerykański ginekolog rozwinął szereg ćwiczeń, które przyczyniają się do poprawy dopływu krwi do organów narządów płciowych i przygotować się na poród. Ponadto ćwiczenia na tej technice pomagają pozbyć się pochwy i wydawanie, a także wzrost cieszenia się podczas seksu.
   Tutaj jest kilka z nich:
2. Przez 10 sekund. Odklej mięśnie pochwy, a następnie zrelaksuj się na 10Sek. Ćwicz przez 5 minut.
3. Stopniowo zmniejszaj mięśnie pochwy: po pierwszym wyciąć trochę, pozostań w tej pozycji przez 5 sekund, a następnie mięśnie cięte mocniej i zostań ponownie. Na końcu wyciąć mięśnie jak najwięcej i powrócić do pierwotnej pozycji w odwrotnej kolejności.
4. Maksymalna szybko poczuła mięśnie krocza, a także szybko rozluźnić je (10 razy).
5. Rozpocznij mięsień skróty od 5 sekund., a następnie za każdym razem, zwiększaj czas i napisz mięśnie tak długo, jak to możliwe.
6. Próbując odciąć mięśń, prezentując to, co chcesz wypchnąć coś z pochwy. Napięcie przytrzymaj 3 sekundy, wykonaj 10 razy.

Ćwiczenia na tej technice są zalecane do zrobienia dziennie trzy razy z 10 powtórzeniami Powyższy kompleks, ale przed jego wdrożeniem wymaga indywidualnego konsultacji z lekarzem o przeciwwskazaniach.
Ćwiczenia te nie są zalecane W obecności zagrożenia poronienia, separacja od pochwy substancji krążowej, prerelację łożyska.

7. Masaż krocza w ostatnich tygodniach ciąży
   Masaż krocza umożliwi prawidłowo rozluźnienie mięśni pochwy podczas porodu. Aby uniknąć episiotomii, należy to zrobić codziennie przez ostatnie 6 tygodni przed porodem.
   Technologia masażu jest następująca:
• Szkolenie: Umyj ręce i smarować je i krocze z olejem roślinnym.
• Masaż: Przedstaw swoje palce drugiego stawu w pochwie i wyciągnąć nacisk na mięśnie krocza, aby czuły ich napięcie. Po tym musisz odpocząć mięśnie i ślizgać się z palcem na pochwie, zwiększając, a następnie spowolnienie tempa, poruszając się stopniowo na kroczu, który jest obok tylnej przepustki.
• Czas do masażu: Około trzech minut.
• Przeciwwskazania: W obecności opryszczki, pochwy lub innego choroby zakaźnej masaż krocza jest przeciwwskazany, t.W celu. Może sprowokować pogorszenie choroby.
8. Rodzić w wygodnej pozie
   Badania sugerują, że kobiety, które otrzymują okazję Wybrać rodzaj urodzenia, Bardzo rzadko wybieramy znajomą pozę «Leżąc na plecach». W tej pozie kobieta w pracy jest trudna do zrozumienia, gdzie kieruje wysiłek, a także siły grawitacyjne są skierowane przeciwnie do generycznego wysiłku. Kobiety, które rodzą wygodną pozę (pionowo, z boku), znacznie lepiej czuje ich ciało i może prawidłowo wygenerować swoje wysiłki, co znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo przerw. Zabroń rodzi w takich pozach z chorobą narządów wewnętrznych kobiety w ciąży, zagrożenie przedwczesnymi porodami, podczas porodu z powikłaniami (oderwanie łożyska, ciąża mnogiej).
9. Właściwe oddychanie podczas bitwy
   Na Właściwe oddychanie Działalność ogólna jest przyspieszona, a ból staje się mniej ostry.
   Rodzaje oddychania w różnych okresach porodu:
10. W fazie utajonej, Kiedy walki są krótkie i niskie, oddychaj potrzebuje spokojnie i głęboko. Wdychaj – przez nos, wydech – przez usta (usta z rurką). Stopniowo wdychaj do zrobienia, badając do czterech, wydech, co powinno być dłuższe wdychać, liczył do sześciu.
11. W aktywnej fazie początkowym okresie porodu, gdy walki trwają około 20 sekund, a ból stają się znaczącym, pomoże to dyskomfort pomocy «Oddychanie psem». Usta jest nieco otwarte, powierzchowne oddechowe.
12. Im silniejszy zaczyna się skurcze, Te oddychanie powinni być więcej.
13. Prawy pot
    Na drugim etapie porodu, gdy walki zostaną zastąpione próbami, Gwinei, główną rzeczą do słuchania i wykonywania, co mówi położniczy lub lekarz. Czas trwania aktywnej części narodzin i ogólnie porodu, czas trwania aktywnej części narodzin i porodu zależy od tego, jak będzie odpowiednio oddychać i zrelaksować się w odstępach czasu. Oddychanie na tym etapie powinny być szybkie i częste, nie należy go utknąć w twarz, ale dla krocza.
14. Zapobiegać!
    T.W celu. Dzięki głowicy tlenu (niedotlenia) cięcia płodu krocza jest obowiązkową procedurą, wtedy przed dostawą powinno być wykonane przez zapobieganie niedoboru tlenu: do ostrożności przestrzeganie lekarza w całej ciąży, łatwo jest jeść, przejść przez powietrze. Jeśli kobieta w ciąży ma przewlekłego hipoksycia wewnątrzmacicznego płodu, potrzebuje pokoju i pościeli.
15. Relaks podczas wyglądu głowy dziecka
    Kiedy ząbkowanie głowy dziecka kobieta czuje się płonąca, t.W celu. Rozciąganie tkanin krocza. W tej chwili musisz się zrelaksować, zatrzymaj go i oddychać: Dwa małe oddech, potem zrelaksowany długi wydech przez usta. Położna w tym okresie będzie wspierać mięśnie crotystów. Opisana metoda, podana jest podawana do powolnej głowicy «wydychający dziecko».

Jeśli Z góry do narodzin, Zacznij wykonać ten kompleks i Kontynuuj go w Rodzale, T.MI. Spełnij wszystkie zalecenia lekarza i położnych, wtedy episiotomia cię nie zagraża.